Wangen – „Mittwochs bei den Waldburg-Zeil Kliniken“ – Online-Vortrag am 26. Juli 2023 mit Diskussion.

Im Rahmen der Vortragsreihe „Mittwochs bei den Waldburg-Zeil Kliniken“ informiert Josef Keck, Ergotherapeut an der Rehabilitationsklinik Bad Wurzach, am Mittwoch, 26. Juli 2023 um 18.30 Uhr darüber, wie effektive Mini-Übungen gegen tägliche Schmerzen helfen können.

„Unser Alltag ist oft zu einseitig und bringt unseren Körper in ein Ungleichgewicht“, weiß Josef Keck. „Wir verhalten uns anders als es unser Körper brauchen würde. Wir sind untrainiert und bewegen uns zu wenig. Und das gefährdet auch unsere Stabilität“, so der erfahrene Therapeut weiter. „Oft fehlt uns aus Zeitgründen ein Ausgleich zum Alltag – das begünstigt die eingeschränkte Beweglichkeit noch und macht uns krank!“

Josef Keck wird in seinem Vortrag eine Antwort auf diese Einseitigkeit geben und sein „besonderes Eigenübungsprogramm zwischen Tür und Angel“ vorstellen: effektive, einminütige Mini-Übungen, die sich ganz bequem auf den Tag verteilen lassen. „Ohne den ganzen Feierabend opfern zu müssen“, verrät er mit einem Augenzwinkern.

Der erfahrene Ergotherpeut wird allen Interessierten zunächst einige allgemeine Übungsempfehlungen mit auf den Weg geben, bevor er an die Vorstellung der einzelnen Übungen wie zum Beispiel der Fußraupe, der Zahlengymnastik oder des Wirbelsäulen-Mobilisators geht. Selbstverständlich möchte Josef Keck alle zum Mitmachen einladen: „Unser Körper will gedehnt, trainiert und bewegt werden – fangen wir gemeinsam damit an!“

Sie sind herzlich zu dieser kostenlosen Online-Veranstaltung eingeladen – seien Sie ganz bequem zu Hause oder unterwegs dabei: https://vimeo.com/event/830943 oder scannen Sie den QR-Code mit Ihrem Smartphone ein. Während des Vortrages können Sie Ihre Fragen direkt per Chat an den Referenten schreiben. Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns auf Sie!

Pressemitteilung der Waldburg-Zeil-Kliniken (Susanne Münsch-Beuter)