Bad Wurzach - Der Lauftreff des Skiclub Bad Wurzach unter Leitung von Hermann Rast hatte am vergangenen Samstag zu einem Nordic Walking Trainingstag in Bad Wurzach eingeladen.
Unter der fachkundigen Anleitung des Nordic Walking Weltmeisters Michael Epp und seiner Frau Karin konnten die 8 Teinehmer:innen die Feinheiten der Nordic Walking Technik lernen und anwenden.
Nach einer Einführungsrunde auf der Tartanbahn des Sportplatzes, bei der erst einmal das Bewegungsmuster der Teilnehmer analysiert wurde, gings auch direkt los mit den ersten Technikübungen. Erst ohne, dann mit einem und zum Schluss mit beiden Stöcken. Immer wieder effektiv und kurzweilig erklärt von Michael Epp sowie den beiden Co-Trainern Sarah Friedrich und Hermann Rast vom Skiclub Bad Wurzach.
Nach 2 Stunden intensivem Training auf dem Sportplatz ging es nach einer kurzen Pause ins schöne Bad Wurzacher Ried wo das erlernte im Gelände in die Tat umgesetzt wurde. Auch hier waren Michael Epp und seine Trainerkollegen stets darauf bedacht das bei dem ganzen Training der Spaß am Sport und auch ein paar lehrreiche Informationen übers Ried nicht fehlen durften.
Das Walken im Gelände wurde immer wieder mit Technikübungen angereichert und auch die Koordination kam auf der abwechslungsreichen Strecke nicht zu kurz.
Ein kleines Fotoshooting an den Haidgauer Quellseen durfte natürlich nicht fehlen, bevor es auf den Rückweg zum Salvatorkolleg-Sportplatz ging. Dort wurde der Trainingstag dann mit den obligatorischen und doch so wichtigen Dehnungsübungen abgeschlossen.
Alles in allem ein sehr kurzweiliger Nachmittag an dem viel Theorie mit großartigen Praxisübungen den Spaß am Nordic Walking Sport nochmal so richtig belebt hat.
Am Ende waren sich alle Teilnehmer einig, dass dieser Tag unbedingt mal wiederholt werden müsse.
Bericht Hermann Rast
Bilder Michael Epp/ Hermann Rast
