Bad Waldsee - Die Volkshochschule Bad Waldsee startet mit vielen neuen Angeboten in das neue Semester. Bei folgenden Kursen sind noch Plätze frei.
Teen-Fitness-Boxen
Für Jugendliche von 11 bis 15 Jahren.
Wir machen Übungen wie beim klassischen Boxen, jedoch ohne Kampf gegeneinander: Seilspringen, Körperübungen, Bewegungsschulung, Schlagen auf Handpolster etc. Alle Inhalte werden spielerisch und altersgerecht mit Spaßfaktor vermittelt. Fitness-Boxen bedeutet nicht, sich zu prügeln, sondern zu lernen, mit den eigenen Fähigkeiten kontrolliert umzugehen. Wie bei allen Kampfsportarten, wird auch hier ein respektvoller Umgang miteinander vermittelt. Beim Fitness-Boxen können sich die Teenager austoben und überschüssige Energie abbauen. Die generelle Fitness wird verbessert, das Körperbewusstsein wird geschult und das Selbstvertrauen gestärkt. Zudem werden Fähigkeiten wie Disziplin, Durchhaltevermögen und der mentale Fokus verbessert. Innenhandschuhe können mitgebracht oder im Kurs erworben werden.
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee. Freitags, ab 15. September, 14.00 bis 15.00 Uhr, 11-mal. Mit Anmeldung, (TN: 6-15), Kosten: 130 Euro.
Kinderschwimmen für Fortgeschrittene ab 6 Jahren
Bei diesem Kurs werden die erlernten Schwimmkenntnisse vertieft und die Fähigkeiten gefestigt. Das Brustschwimmen wird trainiert und die Körperkoordination verbessert. Voraussetzung ist, dass die Kinder schon schwimmen können (mindestens 20 Meter). Bitte beachten: Die Wassertemperatur ist 28 °C und kann nicht erhöht werden.
Döchtbühlschule, Schwimmhalle. Dienstags, ab 12. September, 18.30 bis 19.30 Uhr, 12-mal. Mit Anmeldung, (TN: 8-8), Kosten: 108 Euro.
Studienreise Weimar & Erfurt
Unsere zweite Studienfahrt führt uns nach Weimar und Erfurt. Wir besuchen das Goethe Nationalmuseum und erhalten eine Führung in der Anna Amalia Bibliothek. Auch ein Kabarett steht auf dem Kulturprogramm, aber auch für das selbständige Erobern der Stadt ist genug Zeit. Im Konzentrationslager Buchenwald erfahren wir mehr über das Zwangslager und dessen schrecklichen Geschichte. Eine Fahrt nach Erfurt ist ebenso eingeplant wie eine Führung auf der berühmten Krämerbrücke. Detaillierte Informationen erhalten Sie gerne per E-Mail oder direkt im vhs-Büro in unserem separaten Flyer „Studienfahrt Weimar & Erfurt“
Anmeldung bis 28. August. Treffpunkt: Bahnhof Bad Waldsee. Montag, 23. Oktober, 4 Tage. Mit Anmeldung (TN: 10-15), Kosten: 505 Euro.
Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren.
Ihnen fehlt es an Mut, sich gegen Anpöbeleien zu wehren? Sie wollen lernen, sich zur Wehr zu setzen und „Nein“ sagen zu können? Dann sind Sie hier genau richtig! Mit verschiedenen theoretischen und praktischen Übungen, entwickeln wir gezielt Fähigkeiten wie Mut, Durchsetzungskraft und Selbstsicherheit. Dabei nutzen wir u. a. Elemente aus dem Boxen und der Selbstverteidigung. Wir machen Rollenspiele, gehen auf die Körpersprache und Stimme ein und üben praktische Selbstverteidigung gegen schubsen, würgen, schlagen usw. Der Gefahrenradar hilft uns bei der Unterscheidung zwischen gefährlichen und nicht gefährlichen Situationen. Um alle relevanten Bereiche abzudecken, nutzen wir die „Überlebenspyramide“ von dem Überlebensberater John Wiseman: Mindset, Tactics, Skills, Tools.
vhs, EG, Gymnastikraum, Klosterhof 2, Bad Waldsee. Freitags, ab 15. September, 15.15 bis 16.15 Uhr, 11-mal. Mit Anmeldung, (TN: 6-15), Kosten: 140 Euro.
Anmeldung und weitere Informationen zu den Kursangeboten:
Tel. 07524/94-3050
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Presseinformation vhs Bad Waldsee
